Dao Yin – Die geheimen Wege der Energie durch den Körper

Was ist Dao Yin? Wie fühlt sich Energie an?

Wie bringe ich die Lebensenergie in den Meridianen wieder ins fließen?

Wir begeben uns gemeinsam auf eine spannende Reise durch den Körper & die Welt der 5 Elemente.

Über die achtsamen Bewegungen stärkst du sanft deine Gelenke, öffnest neue Körperräume, löst Verspannungen und bringst nach und nach mit Hilfe der Möglichkeiten, wie du Energie spüren, leiten & bewegen kannst, alles im Körper wieder an seinen natürlichen & ursprünglichen Ort zurück.

Zwischen den aktiveren Übungssequenzen befinden wir uns immer wieder in einem tiefen Entspannungszustand. Die Meridiane werden sanft gedehnt und du lernst welche spezielle Dehnung, Bewegung oder Muskel-Stärkung dein Körper gerade braucht. Natürliche, langsame & fließende Bewegungen lösen auch schon sehr lange bestehende Blockaden und Muster in den Meridianen, Muskeln und Gelenken im Laufe der Stunde auf.


Dao Yin Yoga & Daoistisches Yoga

Daoistische Übungen sind Jahrtausende alte Bewegungen und Dehnungen basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Du lernst die Geheimnisse der alten Daoisten und klassische Yoga Übungen über einen ganz neuen Zugang kennen.

Die alte Daoisten waren auf der Suche nach Unsterblichkeit und bestrebt das Leben zu verlängern.

In Bezug auf die 5 Wandlungsphasen stärkt Dao Yin Yoga ins Besondere unsere Essenz, das Wasser Element.

Dazu gehört die Nieren-Essenz (unsere Ursprungskraft), das Hormonsystem, das Nervensystem und unsere Regenerationskraft. Durch die Stärkung dieser Bereiche kommst du – besonders auch nach Phasen langer Erschöpfung – wieder in deine Mitte, stärkst insbesondere deinen Unteren Rücken & bekommst wieder neue Energie.

Neben den klassischen Dehnungen gibt es langsame meditative Bewegungen, Schüttel- und Selbstmassage-Techniken sowie Kräftigungsübungen, die sehr einfach & leicht in den Alltag integrierbar sind.

 

Dao-Yin Personal Training 

Dao Yin Yoga & Daoistisches Yoga bei individuellen Beschwerden

  • Training in der Glücksraum City-Lounge, Lindengasse 15, 1070 Wien: 90,-  für 75 Min
  • Training bei ihnen/dir zuhause oder im Büro: 126,- / 75 Min (Anfahrt innerhalb von Wien bereits inkludiert)
Anmeldung zum Personal-Training

 

 

 

Kurse in der Glücksraum Health-Lounge

Dao Yin Yoga

Jeden Mittwoch, 19:35 bis 21:05 h im Glücksraum   Kienmayergasse 16/16, 1140 Wien

Einstieg  jederzeit  möglich!   Beitrag:  15,-  pro Abend

Anmeldung zum Dao-Yin-Abend

 

 



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