Augentraining – Retreats & Workshops:
Augen-Yoga, Augen-Qigong, Akupressur & Neuro-Training
Augentraining-Retreat
31. 10. bis 2. 11. 2025 im Biolandhaus Arche
Ganzheitliches Augentraining / Augen-Yoga & Augen-Qigong
Wochenend-Workshop
Sehtraining mit Qigong-Übungen der Daoistischen Mönche & therapeutischen Yoga -Übungen, ergänzt mit Bates-Übungen, geführten Meditationen und den modernen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.
Freitag, 31. Oktober bis Sonntag, 2. November 2025
Mag. Andrea Urank, Medizinisches Qigong, Shiatsu, Yoga, TCM, Gruppendyn. Prozesse & Trance Coaching – office@gluecksraum.at – T +43 6765492559
„In diesen 3 Tagen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in die
faszinierende Welt deiner Sehkraft.
Mit den besten Augenübungen aus dem Yoga, Qigong, der TCM und einfachen Techniken für dein Unterbewusstsein, stärken wir unseren Seh-Sinn verändern unsere innere Sichtweise und lösen Blockaden, die klares Sehen verhindern..
Du lernst während des Seminars Visualisierungs-Techniken aus der modernen Neuro-Forschung kombiniert mit jahrtausende alten Yoga- und Qigong Übungen, die deine Augen positiv beeinflussen.“
Ich freu mich auf dich!
Andrea
Bitte um rasche Anmeldung,
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmern
Programm:
Seminar-Beginn: Freitag, 31. Oktober
16:00 bis 18:00 Uhr: Begrüßungs-Runde, Sammeln der individuellen Themen & Einführung in das Seminar
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:30 Uhr: Abend-Entspannung & Augen-Meditation
Samstag, 1. November:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
13 Uhr: Mittag Essen zusätzlich zur HP möglich
ab 14 Uhr: Freie Zeit: Natur, Massagen, Wellness, Sauna
16 – 18 Uhr: Augenübungen aus der Neuro-Forschung
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:15 Uhr: Shiatsu & Trance-Coaching zur Stärkung der Augen
Sonntag, 2. November:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12:30 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong, Akupressur, EFT, Trance-Coaching
13 Uhr: gemeinsames Mittag-Essen
Seminar-Ende: Sonntag, 2. November um ca. 14 Uhr
Auf Wunsch kann eine frühere Anreise bzw. spätere Abreise – nach Verfügbarkei – direkt über das Hotel gebucht werden.
Early-Bird bis 10. September: 270,-
HP im Einzelzimmer 103,50,- pro Nacht im Doppelzimmer: 98,- pro Pers. inkl. Sauna & Wellness
Falls du woanders übernachtest und nur zum Seminar kommst:
93,- pro Person inkl. Seminarraum-Beitrag, 2 x Frühstück und 2 x Essen
Buche deine Übernachtungen bitte direkt im Biolandhaus Arche:
Ilmar Tessmann, Tel.: +4342648120
hotel@bioarche.at
www.bioarche.at
Augentraining-Retreat – spezial –
inklusive Shiatsu
Donnerstag, 7. bis Sonntag, 10. Mai 2026 im Biolandhaus Arche
Ganzheitliches Augentraining mit Schwerpunkt auf tiefe Regeneration
Sehtraining mit Qigong-Übungen der Daoistischen Mönche & therapeutischen Yoga -Übungen, ergänzt mit Bates-Übungen, Mentaltraining und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.
Donnerstag, 7. Mai bis Sonntag, 10. Mai
Mag. Andrea Urank
Medizinisches Qigong, Shiatsu, Yoga, TCM-Training, Gruppendyn. Prozesse & Trance Coaching – office@gluecksraum.at – T +43 6765492559
„In diesen 4 Tagen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in die
faszinierende Welt deiner Sehkraft.
Mit den besten Augenübungen aus dem Yoga, Qigong, der TCM und einfachen Techniken für dein Unterbewusstsein aus dem Trance-Coaching, stärken wir unseren Seh-Sinn verändern unsere innere Sichtweise und lösen Blockaden, die klares Sehen verhindern..
Du lernst während des Seminars Visualisierungs-Techniken aus der modernen Neuro-Forschung kombiniert mit jahrtausende alten Yoga- und Qigong Übungen, die deine Augen positiv beeinflussen.“
Ich freu mich auf dich!
Andrea
Wir arbeiten in Kleingruppen, von max. 8 Teilnehmern, daher melde dich bald an!
Programm:
Seminar-Beginn: Donnerstag, 7. Mai:
15:30-18 Uhr: Sammeln der individuellen Themen & Shiatsu – Augen-Entspannung
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:30 Uhr: Abend-Entspannung & Meditation für die Augen
Freitag, 8. Mai:
8-9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12 Uh: Ernährungs-Tipps für die Augen, Augen-Übungen & Shiatsu Hausapotheker:E
13 Uhr: Mittag Essen gegen Aufpreis zusätzlich zur HP möglich
ab 14 Uhr: Shiatsu-Behandlungen oder freie Zeit in der Natur / Wellness
16-18 Uhr: Regeneratives Yoga & Augen-Übungen
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:15: Emotional Freedom Technique & Ausrichtung des Geistes
Samstag, 9. Mai:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
13 Uhr: Mittag Essen zusätzlich zur HP möglich
ab 14 Uhr: Shiatsu-Behandlungen oder freie Zeit: Natur, Wellness, Sauna
16 – 18 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:15 Uhr: Trance-Reise zur Stärkung der Augen
Sonntag, 10. Mai:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12:30 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
13 Uhr: gemeinsames Mittag-Essen gegen Aufpreis zusätzlich zur HP möglich
Seminar-Ende: Sonntag, 10. Mai um ca. 13:00 Uhr
Auf Wunsch kann eine frühere Anreise bzw. spätere Abreise – nach Verfügbarkei – direkt über das Hotel gebucht werden.
Anmeldungen bitte bis 20. April 2025 / nach 20. April – auf Anfrage!
Seminar-Beitrag: 360,-
Early-Bird bis 20. Februar: 320,-
HP im Einzelzimmer 103,50,- pro Nacht im Doppelzimmer: 98,- pro Pers. inkl. Sauna & Wellness
Buche deine Übernachtungen bitte direkt im Biolandhaus Arche:
Ilmar Tessmann, Tel.: +4342648120
hotel@bioarche.at www.bioarche.at
Augen-Yoga & Augen-Qigong
Tages-Workshops
Samstag, 22. November 2025, 9:30 bis 16:45 Uhr
Beschreibung: Tages-Seminar:
In diesem Workshop verbinden wir die effektivsten Übungen aus dem Yoga, Qigong sowie den aktuellen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und der ganzheitlichen Augenheilkunde.
Unsere Augenmuskeln brauchen – wie alle anderen Muskeln im Körper auch – Abwechslung und ein gutes Training um aktiv, beweglich und gesund zu bleiben. Wir lernen unsere Muskeln wieder freier zu bewegen und Verkürzungen und Verspannungen,
die Aufgrund von Handy und Computer-Einwirkungen entstanden sind – oder auch vielfältige andere Ursachen haben – entgegenzuwirken.
Die Übungen wirken besonders gut, wenn die Augen sich entspannen können, genügend Flüssigkeit zur Verfügung haben, richtig durchblutet werden und die richtigen Impulse vom Gehirn bekommen und aufnehmen.
Gutes Sehen beginnt schon im Kopf, wo die Bilder richtig übereinandergelegt, interpretiert und weitergeleitet werden.
Auch das Unterbewusstsein und unsere Erfahrungen spielen eine Rolle. Wenn wir etwas erlebt haben, das wir nicht sehen wollen oder unsere Leber-Energie nach der Chinesischen Medizin noch mit ungelösten Themen aus der Vergangenheit beschäftigt ist, versorgt sie das Auge nicht gut genug und kann nicht ausreichend Blut zur Verfügung stellen.
Auch aus diesen Gründen kann es zu trockenen, juckenden oder in der Sicht eingeschränkten Augen kommen. Wir bearbeiten also unterschiedlichste Aspekte, die bei einer Sehschwäche zusammen wirken.
Ergänzend gibt es auch Meditationen für klareres Sehen, Übungen, die Blockaden im Körper lösen, den Nacken entspannen und den Zufluss zu den Augen wieder verbessern.
Wir leiten mit Massagen und sanften Bewegungen Ablagerungen aus, die sich hinter der Makula ansammeln und diese ebenfalls in ihrer Funktion einschränken können.
Akupressur-Punkte für die Augen, Dehnungen und Schüttelübungen, die den ganzen Körper lockern und im speziellen auf die Holz-Energie der 5 Elemente wirken, sind ebenfalls Inhalt des Workshops.
Darüber hinaus trainieren wir die Kreativität und Vorstellungskraft unseres Gehirns, so dass wir uns selbst auch wieder vorstellen könne besser zu sehen.
Ich freu mich auf die vielen regenerierende und stärkende Augen-Übungen und einen spannenden Tag mit euch!
Schreib uns ein Mail:
0676/54 92 559
office@gluecksraum.at
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