Dao Yin Yoga
Die geheimen Wege der Energie durch unseren Körper.
Was ist DAO YIN?
Wie fühlt sich Energie an?
Wie bringe ich die Lebensenergie in den Meridianen wieder ins fließen?
Über ergonomische, natürliche & achtsame Bewegungen stärkst du deine Gelenke, öffnest neue Räume, löst Verspannungen und bringst mit allen Möglichkeiten, wie du Energie leiten & bewegen kannst, deinen Körper wieder in einen ganz natürlichen & gesunden Zustand zurück.
Beitrag: 16,-
Die Abende können auch einzeln besucht werden.
Dao Yin Yoga & Daoistisches Yoga
Daoistische Übungen sind Jahrtausende alte Bewegungen und Dehnungen basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Du lernst die Geheimnisse der alten Daoisten und klassische Yoga Übungen über einen ganz neuen Zugang kennen.
Die alte Daoisten waren auf der Suche nach Unsterblichkeit und bestrebt das Leben zu verlängern.
In Bezug auf die 5 Wandlungsphasen stärkt Dao Yin Yoga ins Besondere unsere Essenz, das Wasser Element.
Dazu gehört die Nieren-Essenz (unsere Ursprungskraft), das Hormonsystem, das Nervensystem und unsere Regenerationskraft
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. Durch die Stärkung dieser Bereiche kommst du – besonders auch nach Phasen langer Erschöpfung – wieder in deine Mitte, stärkst insbesondere deinen Unteren Rücken & bekommst wieder neue Energie.
Neben den klassischen Dehnungen gibt es langsame meditative Bewegungen, Schüttel- und Selbstmassage-Techniken sowie Kräftigungsübungen, die sehr einfach & leicht in den Alltag integrierbar sind.
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