Dao Yin Yoga – Workshop

 

Dao Yin – Meridian Yoga – Workshop, Samstag, 15. Februar, 13:30 – 18:30 h

Nicht nur in der indischen, sondern auch in der chinesischen und japanischen Tradition ist das Dehnen von Muskeln, Faszien und Meridianen ein wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung.

Die Daoisten sagen: „Je länger die Muskeln, desto länger das Leben.“
Dao Yin bedeutet die eigene Kraft, Energie, Durchblutung & Selbstheilungskräfte wieder in Bewegung & ins Fließen zu bringen.

Du lernst sehr einfache Dehnungen, langsame meditative Bewegungen, Schüttel- und Schwingtechniken, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Alles Liebe & Freue mich sehr auf euer Kommen,
Andrea

Dao Yin Meridianyoga Workshop

Dao Yin – Meridianyoga

Samstag, 15. Februar 2014 im Haus der Elemente  in Maria Rain, www.hausderelemente.at

Beitrag: 74,-  / Freunde- & Partner-Bonus (wenn du zu zweit kommst!)  60,- pro Person

Weitere Infos zum Workshop:  Andrea  – 0676-5492559 –

zur Anmeldung

 

 

Dao Yin – Gesundheits-Tipp:

Die Daoisten strebten nach Unsterblichkeit und entwickelten deshalb viele Übungen die nach der TCM unsere Ursprungskraft stärken.
Eine der einfachsten Yin-stärkenden (=entspannenden) Übungen in unserer Yang-betonten (=Stress-betonten) Gesellschaft ist ausreichend
Schlaf. …und so einfach das klingen mag: Je mehr psychischer Druck auf uns lastet, umso schwerer fällt uns oft das Einschlafen!
Kreisende Gedanken, unruhige Umgebung oder kalte Füße verhindern, dass der Körper in diese wichtige Yin-Phase kommt.
Dao Yin – Übungen gehen z.B. auf die Herausforderung ein, wieder in die eigene Ruhe zu finden.
Und hier ein Tipp für alle die im Februar keine Zeit haben, das Seminar zu besuchen:
Die Füße vor dem Einschlafen durch ein heißes Fußbad wärmen! Bringt die Energie vom Kopf in die Füße und hilft so besser einzuschlafen.

Weitere Termine im Haus der Elemente:

Gesunder Rücken mit Dao Yin, Freitag, 14. März, 18:30 – 21:00 h

Stärke deinen Rücken mit Dao Yin & Meridian Yoga

– Sanfte Rücken-stärkende Yoga-Übungen, von Physiotherapeuten ausgesucht.
– Achtsame & fließende Bewegungen aus dem Dao Yin
– Akupressurpunkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
– Meridiandehnungen & Visualisierungen, Schwerpunkt: Wasser-Element

zur Anmeldung

 

Beitrag: 35,- / 30,-

Nähere Infos zum Workshop:  Andrea  – 0676-5492559 –

Stress-Prävention mit Dao Yin, Freitag, 28. März, 18:30 – 21:00 h

Entspannung leicht gemacht!

– Langsame & fließende Übungen & Techniken, die einen tiefen Entspannungszustand bewi rken
– Geheimnisse zur St ress-Reduktion der alten Daoisten
– Akupressurpunkte aus der TCM, die die Mitte stärken und entspannen
– Meridiandehnungen & Visualisierungen, Schwerpunkt: Erd-Element

zur Anmeldung

 

Beitrag: 35,- / 30,-

Nähere Infos zum Workshop:  Andrea  – 0676-5492559 –